Coaching bij burn-out en reïntegratie

Genoeg is genoeg op een gegeven moment! Werkdruk ontaardt in stress, en stress leidt tot chronische overprikkeling van lichaam en geest.  In een constant veranderende, informatiemaatschappij is het tempo van leven voor veel mensen niet meer bij te houden. Ben je overspannen en heb je behoefte aan ondersteuning, dan kijken we eerst samen naar de bouwstenen van jouw leven. Hoe is het gesteld met eten, slapen en bewegen? Pas als dat weer een beetje op orde is kan je gaan kijken naar ineffectieve strategieën die je gebruikt in je werk- en privéleven.

Middels technieken uit NLP en Transactionele Analyse ga je werken aan het bewaken van gezonde grenzen en nieuwe vaardigheden aanleren waardoor je weer gezond, efficiënt en met plezier te werk kunt gaan. En soms moet je concluderen dat het tijd is voor een carrière- of levens switch.  Doel van de coaching is dat jij zelf de regie voert over je leven en als kapitein de koers bepaalt van jouw ‘schip’.